Kedves Szülők&Manók

Ezúton szeretnénk minden kedves Herédi figyelmébe ajánlani,a már működő játszóházat,Baba-mama tornát,Tipegő tornát,Alakformáló tornát.

A tornákat minden esetben Fehér Szilvia,egy gyógytornász tartja,figyelembe véve mindenki igényét

                                               Játszóház

Ahol egyaránt kikapcsolódhat szülő és gyermek.Itt még az óvoda elkezdése előtt lehetőség van arra,hogy picurkáink megszokják más gyerekek társaságát,játszhassanak egymással,s nem utolsó sorban,az anyukák is ki tudnak kapcsolódni.Tanácsot tudnak kérni,illetve tanácsot tudnak adni más anyukáknak.

                                 Baba-mama torna

     A három hónaposnál idősebb, de járni még nem tudó babák (kb.:8-10 hónapos kor) szülővel közös tornája, családias, nyugodt hangulatú, szeretetteljes környezetben.

Ez a zenés, mondókás mozgásanyag, olyan szülővel közösen végzett, tervezett, aktív torna, amely egyszerre mozgatja meg a babát és a mamát is.

Szem előtt tartva a babák életkori sajátosságait, testi adottságait, komfortérzetét, miközben segíti az anya testi-lelki regenerációs folyamatait is.

 A torna célja:

- A babák megfelelő fejlődéséhez szükséges jó ingerek biztosítása, játékos szeretetteljes közegben.

- Támogatni a babák testi (csontrendszer, izomrendszer), szellemi (központi-és környéki idegrendszer, érzékszervek) és érzelmi (kötődések kialakulása) fejlődésének megfelelő ütrmét.

- Segíteni az anyukák testi-lelki felépülési folyamatait a szülés után.

 Ha van kedved egy kicsit kimozdulni babáddal, hogy egy aktív, vidám közösség tagjai legyetek, gyertek el közénk hetente egyszer délelőtt egy órácskára!

Hozd magaddal : polifoam – szivacs, kis pléd, sportruházat, babádat is kényelmesen öltöztesd, babádnak mindent amitre szüksége lehet(enni-,innivaló, pelus, stb…).

                            

                             Tipegő torna

 

A már járni tudó és a még oviba nem járó manócskák szülőkkel közös tornája, családias, vidám és játékos hangulatú környezetben.

A mozgásfejlesztő torna során a babák ismerkednek a saját testükkel, a különböző mozgásformákkal, a közösséggel, eszközökkel és a körülöttük levő térrel.

A torna célja:

- Megfelelő ingrélmény biztosításával hozzájárulni és segíteni a gyermek életkorának megfelelő idegrendszeri, mozgásszervi és érzelmi fejlődéséhez.

- Támogatni a meglévő- és a kialakulóban lévő képességek rendszerét, azok harmonikus összekapcsolódását, együttműködését, fejlődését, úgy, hogy a torna során kapott vesztibuláris, taktilis, vizuális, akusztikai ingerekkel felébresszük, bemelegítjük, serkentjük és eddzük azokat.

 

Ha van kedvetek okosodni, ügyesedni, fejlődni, vagy egyszerűen csak egy jót játszani, gyertek el manócskáddal és töltsetek velünk heti egy órácskát.

Hozd magaddal: egy közepes méretű gumilabda, egy kis pléd, sportruházat, váltó cipő mindkettőtöknek.

                                         Alakformáló

Minden mozogni, kikapcsolódni, fogyni vagy megújulni vágyó tornája.

Olyan speciálisan összeállított zenés mozgásanyag, amely szem előtt tartja a szülés utáni regenerációs szükségleteket, a túlsúly vagy cipelés okozta testi- illetve gerincpanaszokat, a testi  és szellemi frissesség megőrzését, és a lelki egyensúly kialakítását, megtartását.

Mindez családias, vidám hangulatú környezetben, ahol zenére mozogva, csak magunkra figyelve, közösen eltöltünk egy kis időt, miközben kellemesen elfáradunk.

A torna célja:

A tornagyakorlatok elősegítik:    

  - a súlycsökkenést (zsírégetés),

  - az izomzat erősödését,

  - állóképesség növekedését,

  - tartásjavítást (gerinc védelem),

    - intimterületek regenerálódósát (intim torna),

   -idegrendszer működésének harmonizálódását

   - relaxációs képesség növekedését.

 Ha van kedved eltölteni velünk egy vidám és igazán aktív órácskát, miközben épülsz és szépülsz, gyere el közénk!

Hozd magaddal: polifoam - szivacs/nagytörölköző, egy kis törölköző, kis üveg víz, bokát stabilan tartó sportcipő, kényelmes sportruha, és a jókedved.

                                           Kismama-torna

 A kismama - torna ma már az egyik legelterjedtebb sportolási forma a kismamák körében.

A várandóság alatt számos testi változással, illetve ebből fakadó problémákkal szembesülnek a kismamák. A testsúlynövekedéssel, a gerincoszlop, medencetájék, és a lábak igen erősen terhelődnek. A terhes torna nemcsak enyhíti a fellépő tüneteket, fájdalmakat, hanem segít megelőzni, illetve megjelenésüket minél későbbre kitolni.

Segít felkészülni a várandóságra, szülésre, szülés utáni gyors regenerálódásra.

 

A torna célja:

- Speciálisan összeválogatott, tervezett mozgásanyag, amely kifejezetten azokat az izmokat mozgatja meg, amelyekre a szülés alkalmával szükség lesz.

- Erősíti a medence-, gerincoszlop- és a gát izomzatot, amely elősegíti az inak, ízületek stabilitásának fokozását is.

- A megfelelő légzéstechnika, ellazulás, önmagára, illetve a babára figyelés képességének elsajátítása.

- Csökkenti a trombózis, illetve a terhességi csíkok kialakulását, mert fokozza a szervezet vérellátását, segíti a vérkeringést.

- Csökkenti a depresszió megjelenését, enyhíti a stresszt, szorongást, ingerültséget.

 

A kismamatorna a legjobb módja, hogy megőrizzük alakunkat és testi-lelki egyensúlyt találjunk ebben az igen változékony életszakaszban. Ha van kedved kimozdulni, egészséges szemléletben magaddal és a leendő gyermekeddel foglalkozni, jó társaságban, sorstársak között eltölteni egy kis időt, gyere el közénk!

Hozd magaddal: polifoam - szivacs, kis üveg víz, kényelmes sportruházat, és a jókedved.

 Rendszeres Program jaink:

 Hétfő:           Alakformáló torna                           /17.00-18.00/

                        Eszközigénye: Nagy törölköző,0.5l víz

Szerda:         Baba-Mama torna                          /09.00-10.00/

                      Tipegő torna                                  /10.00.-11.00/

                       Eszközigénye:kis pléd,labda,váltócipő

                      Meseház:kisded foglalkozások Kalmár-Bodor Ágnes

                       képességfejlesztő/minden páratlan héten16.30-17.30/

Csütörtök:    Alakformáló torna                         /17.00-18.00/

Szombat:       Alakformáló torna                         /16.00-17.00/

A tornákat Fehér Szilvia diplomás testnevelő pedagógus tartja.

Programjaink helyszíne a herédi művelődési házban vannak megtartva.

Minden új ötletre nyitottak vagyunk.

Tervezünk szabad foglalkozású játszóhazi összejöveteleket,igény szerint ruha és játék börzét.Gyertek el kikapcsolódni,beszélgetni,ha egy jó csapatba akartok tartozni.

Ha valakinek bármiféle kérdése-kérése lenne a programokkal kapcsolatban,a minimanojatszohaz@gmail.com címen megteheti.

Tisztelettel:Szappanné Szekszius Mária&Bozsik Józsefné Marianna

Oldal: Hogyan működik a HuPont.hu weboldalszerkesztő és honlap?
MiniManó-Játszóház - © 2008 - 2024 - minimanojatszohaz.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat